本文摘要：在日常生活中，我们常常食用鸡蛋，本人一天的鸡蛋喂食量还是蛮高的，早上不会不吃上一颗煮的鸡蛋，中午或者晚上不会不吃两颗煮的鸡蛋，不过不吃多了也没实在鸡蛋有什么他别了，不过只不过鸡蛋的营养价值还是蛮高的，最少蛋白质是… 在日常生活中，我们常常食用鸡蛋，本人一天的鸡蛋喂食量还是蛮高的，早上不会不吃上一颗煮的鸡蛋，中午或者晚上不会不吃两颗煮的鸡蛋，不过不吃多了也没实在鸡蛋有什么他别了，不过只不过鸡蛋的营养价值还是蛮高的，最少蛋白质是十分非常丰富的，是可以增进青少年的发育的。

在日常生活中，我们常常食用鸡蛋，本人一天的鸡蛋喂食量还是蛮高的，早上不会不吃上一颗煮的鸡蛋，中午或者晚上不会不吃两颗煮的鸡蛋，不过不吃多了也没实在鸡蛋有什么他别了，不过只不过鸡蛋的营养价值还是蛮高的，最少蛋白质是… 在日常生活中，我们常常食用鸡蛋，本人一天的鸡蛋喂食量还是蛮高的，早上不会不吃上一颗煮的鸡蛋，中午或者晚上不会不吃两颗煮的鸡蛋，不过不吃多了也没实在鸡蛋有什么他别了，不过只不过鸡蛋的营养价值还是蛮高的，最少蛋白质是十分非常丰富的，是可以增进青少年的发育的。当然我们2020-03-09 说道的是鸭蛋，只不过鸭蛋的营养价值也是很高的，我们这边习惯将鸭蛋去油炸，这样咸鸭蛋不吃一起的口感也是十分好的，特别是在是蛋黄，蛋黄积聚一些油，很是美味哦。营养价值也是蛮高的哦。

鸭蛋的功效与起到1.清肺火、叛阴火2.适合肺热咳嗽.咽喉痛，泄痢之人食用。咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治灼伤、湿疹。

3.强壮身体，增进骨骼发育，防治贫血。4.增进食欲，能性刺激消化器官，促进食欲，使营养更容易消化吸收，并有中和胃酸、龙山、升压的起到。

5.鸭蛋营养非常丰富，可与鸡蛋相媲美，鸭蛋所含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。6.不吃一起较鸡蛋油润，而且鸭蛋一般都出产在较为干净的地方，所以有可能导致危害细菌。但若烹调15分钟或用作烘培就可以食用。

水煮后蛋白成蓝色，蛋黄则是橘红色。只有十分新鲜的才能食用，不适合于做到蛋白霜。

7.鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋非常，而矿物质总量不亚于鸡蛋，特别是在铁、钙含量十分非常丰富，能防治贫血，增进骨骼发育。也许日常生活中吃鸭蛋的人还是酋多的，不过告诉鸭蛋的功效与起到的人就不多了，通过上述的文字传达后我们就可以大体的了解到了，鸭蛋的蛋白质也是远不如鸡蛋的，对于青少年的骨骼发育还是十分不俗的，油炸鸭蛋后也是十分爱吃的。

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